و درنهايت ما به شما يكي از بهترين مراكز فيزيوتراپي در تهران و ايران را معرفي خواهيم كرد. اما قبل از آن، بياييد كمي در مورد رايج ترين دردهاي عضلاني و مفصلي بحث كنيم و علت بروز آن ها را بررسي نماييم.

با پيشرفت علم تكنولوژي، دانش و دستگاه هاي فيزيوتراپي نيز پيشرفت چشم گيري داشته‌اند. به همين دليل بسياري از مشكلات و دردهاي اسكلتي عضلاني كه پيش از اين درمان مطمئني نداشتند، امروزه به كمك فيزيوتراپي به راحتي قابل درمان هستند.

فيزيوتراپي چگونه باعث درمان مي شود؟

فيزيوتراپي با استفاده از ورزش و تمرينات بدني، ماساژ، دستگاه هاي تحريك عضلاني و... به بيماران جهت بازيابي سلامتي و بهبود آسيب هاي اسكلتي عضلاني، كمك مي كند. همچنين فيزيوتراپي مي تواند به افراد كمك كند تا دامنه حركتي خود را بهبود بخشند، درد را در نواحي مختلف كاهش داده، قدرت عضلات خود را افزايش بيشتر كنند و تعادل و هماهنگي خود را افزايش دهند.

فيزيوتراپيست ها با ارزيابي وضعيت بيمار و تعيين اهداف درمان، كار خود را شروع مي كنند؛ سپس، يك برنامه درماني، مخصوص بيمار ايجاد مي كند كه متناسب با نيازها و توانمندي هاي او باشد. برنامه درماني ممكن است شامل تمرينات، ماساژها و استفاده از دستگاه هاي فيزيوتراپي و ساير تكنيك ها باشد. فيزيوتراپيست ها همچنين مي توانند آموزش دهند كه چگونه تمرينات را در خانه انجام دهيد.

هدف از فيزيوتراپي چيست؟

به طور كلي پاسخ به سوال هدف از فيزيوتراپي چيست، بستگي به شرايط و مشكلات بيمار دارد. در بخش زير، فهرستي از مهمترين اهداف انجام فيزيوتراپي قرار دارد.

• كاهش درد
• بهبود دامنه حركتي
• افزايش قدرت عضلات
• بهبود تعادل و هماهنگي
• بهبود مهارت هاي عملكردي
• كاهش خطر عود (بازگشت بيماري ها)

اگر شما به يكي از موارد موجود در ليست بالا نياز داريد، يكي از بهترين مراكز فيزيوتراپي در تهران يعني كلينيك فيزيوتراپي رايان را به شما پيشنهاد مي كنيم. براي كسب اطلاعات بيشتر از اين كلينيك مي توانيد به وب سايت rayanphysio.com مراجعه نماييد.

به طور كلي، هدف اصلي فيزيوتراپي از طريق انجام اين تمرينات و مداخلات فيزيكي، بهبود كيفيت زندگي بيماران، بازگشت آن ها به فعاليت هاي روزمره و كاهش درد و علائم ناشي از اختلالات عضلاني و اسكلتي است. البته، نحوه درمان و نتايج آن بستگي به نوع و شدت اختلال و همچنين وضعيت بيمار دارد. در ادامه درمان درد 3 ناحيه از بدن يعني، كمر، زانو و گردن كه بيش از نواحي ديگر دچار اختلالات اسكلتي عضلاني مي شوند را بررسي خواهيم كرد.

1. درمان كمر درد با فيزيوتراپي

كمر درد يكي از شايع ترين مشكلاتي است كه اين روزها در بين افراد مشاهده مي شود. دو مورد از دلايل اصلي اين كه كمر درد بيش از پيش در بين افراد مشاهده مي شود، اضافه وزن و سبك زندگي كم تحركي است كه در سال هاي اخير حاكم شده است.

فيزيوتراپي يكي از بهترين روش ها جهت درمان كمر درد است. در فيزيوتراپي براي درمان كمردرد، روش هاي مختلفي وجود دارد كه به صورت تضميني مي توانند مورد استفاده قرار گيرند.

البته لازم به ذكر است كه بسته به شرايط بدني هر فرد، ممكن است نيازهاي درماني و ميزان بهبودي حاصل شده متفاوت باشد. در ادامه برخي از روش هاي درمان كمردرد در فيزيوتراپي را بيان مي كنيم.

• شاك ويو تراپي
• سوزن خشك
• تكار
• كرايوتراپي
• ليزر درماني
• كشش دستگاه
• ورزش درماني و تكنيك هاي دستي
• ماساژهاي درماني به همراه تكنيك هاي گرستون

2. درمان گردن درد با فيزيوتراپي

از ديگر دردهاي شايع بين افراد، گردن درد است كه دلايل آن مي تواند مواردي مانند سبك زندگي كم تحرك، نشستن هاي طولاني مدت، استفاده بيش از حد از موبايل و كامپيوتر، نداشتن وضعيت مناسب هنگام خواب و... باشند.

درمان گردن درد با فيزيوتراپي نيز ممكن است. براي درمان گردن درد برخي از روش هاي رايج فيزيوتراپي عبارت اند از:

• تمرينات كششي
• تمرينات تقويتي
• ماساژ
• گرما درماني
• سرما درماني
• ليزر درماني

3. درمان زانو درد با فيزيوتراپي

از نواحي ديگري كه بيش از ساير نواحي احتمال بروز درد در آن وجود دارد، زانو است. درمان زانو درد با فيزيوتراپي يكي از روش هاي بسيار كاربردي مي باشد. دلايل رايج بروز زانو درد در افراد مي تواند مواردي مانند ايستادن بيش از حد، نشستن طولاني مدت با حالت هاي نا مناسب، اضافه وزن، بيماري هاي مرتبط از جمله آرتروز و... باشد. برخي از مهمترين روش هاي درماني زانو در به وسيله فيزيوتراپي به شرح زير است.

• ماساژ درماني
• يخ يا حرارت موضعي را اعمال كنيد
• الكتروتراپي
• تمرينات تقويتي و استقامتي
• تمرينات انعطاف پذيري
• ليزر درماني
• گرما درماني

ويژگي هاي يك كلينيك فيزيوتراپي خوب

اگر به خدمات فيزيوتراپي نياز داريد و به دنبال يك كلينيك فيزيوتراپي در تهران يا ساير شهرها هستيد، توصيه مي شود قبل از مراجعه و دريافت خدمات، حتما از كيفيت كار كلينيك مدنظر اطمينان حاصل كنيد. در ادامه برخي از مهمترين ويژگي هايي كه يك مركز فيزيوتراپي خوب بايد داشته باشد را شرح خواهيم داد.

1. داشتن تيم حرفه‌اي از فيزيوتراپيست ها

يك كلينيك فيزيوتراپي خوب، بايد داراي تيمي متخصص و با تجربه از فيزيوتراپيست هاي ماهر باشد كه توانمندي و آشنايي كافي در زمينه تشخيص و درمان مشكلات عضلاني و اسكلتي داشته باشند.

2. مجهز به دستگاه هاي پيشرفته

يك كلينيك فيزيوتراپي خوب بايد به تجهيزات و تكنولوژي هاي پيشرفته روز دنيا، جهت تشخيص و درمان مشكلات بيماران مجهز باشد.

3. ارائه برنامه مختص بيمار

براي هر بيمار، بايد براساس شرايط بدني و نوع مشكلات، برنامه هاي تمريني خاص تدوين گردد. كلينيك بايد بتواند برنامه‌هايي متناسب با نيازهاي شخص ايجاد و پياده سازي نمايد.

4. رعايت اصول بهداشتي و ايمني

كلينيك بايد از رعايت اصول بهداشتي و ايمني در ارائه خدمات فيزيوتراپي اطمينان حاصل كند تا هرگونه خطر احتمالي براي بيماران كاهش يابد.

در كلينيك فيزيوتراپي رايان، يكي از بهترين كلينيك هاي فيزيوتراپي در تهران و ايران، با استفاده از تكنيك هاي حركتي، تمرينات و ماساژ هاي متنوع، امكان درمان درد تمامي نواحي بدن از جمله درمان كمر درد وجود دارد.

تيم مجرب و كارآزموده فيزيوتراپي رايان با شناخت دقيق از مشكلات و نيازهاي شما، برنامه‌اي منحصر به فرد براي شما طراحي كرده و به شما در بهبود عملكرد فيزيكي كمك مي‌كنند. شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر به از وب سايت rayanphysio.com بازديد كنيد. همچنين مي توانيد با شماره 02188603595 تماس حاصل كرده و يا به آدرس تهران، ونك، ملاصدرا، رو به ‌روي بيمارستان بقية الله، ساختمان۱۹۳، طبقه۵، واحد۱۴ مراجعه نماييد.